Cvičení s gumou a posilovacími činkami

V současné době je velká spousta z nás uvázaná za stolem u počítače a tělesná schránka trpí nedostatkem pohybu. Pokud většinu dne sedíte u stolu před obrazovkou, nebo u počítače ještě vysedáváte denně doma, přináší to často neblahé následky. Dostavují se časté bolesti hlavy a ve velké…