S nástupem podzimu a poklesem teploty si mnoho lidí stěžuje na vznik nepohodlí v kloubech. Křupání, nepatrné pískání, bolestivé impulsy a únava končetin na konci dne mohou svědčit o degenerativních změnách v kloubech, které jsou schopny degradovat kvalitu života a snížit aktivitu zdravého člověka. Jak porazit onemocnění kloubů a co dělat pro prevenci onemocnění-více v článku.
Artritida nebo artróza
Podle posledních statistik více než 28% celé populace planety trpí onemocněním kloubů. Největší procento diagnóz zní jako“ artritida „nebo“ artróza “ a bohužel právě tyto nemoci mohou časem vést k úplnému postižení. Podívejme se na hlavní rozdíly mezi artritidou a artrózou:
- artritida — rozsáhlá skupina onemocnění, která je charakterizována zánětem jednoho kloubu a postupným objevením infekce na další základní prvky pohybového aparátu. Hlavní příčinou artritidy je selhání imunitního systému, spouštěčem může být podchlazení, stres nebo dokonce běžného nachlazení. Ženy trpí artritidou třikrát častěji než muži, artritida postihuje populaci ve věku od 30 let. Hlavní příznaky artritidy jsou otoky kloubů, lokální zvýšení teploty v místě zánětu a bolesti.
- artróza je další rozsáhlá skupina onemocnění vyvolaná mechanickými zraněními nebo biologickým procesem stárnutí. Při vývoji artrózy se nejprve objevují drobné mikrotrauma samotné chrupavky, které po zranění kloubů vedou k bolesti a zánětu.
Jak artritida, tak artróza v závislosti na průběhu mohou vést k úplnému postižení po dobu 1-2 let, pokud se nezabýváte léčbou onemocnění.
Profylaxe
Nejčastěji si pacienti stěžují na rostoucí bolestivé pocity v kloubech během demisezóny, kdy se mění povětrnostní podmínky: vlhkost stoupá a teplota vzduchu klesá. Lékaři vyvinuli efektivní preventivní programy, které pomáhají udržovat klouby v tónu a vyhnout se dalšímu zánětu:
- V případě chronického onemocnění je důležité nezanedbávat návštěvy lékaře, který zvolí správnou strategii léčby. Striktně podle lékařských doporučení užívejte prostředky a nedělejte samostatné přestávky.
- Posilujte svou imunitu, trávíte spoustu času venku a nezapomeňte na užívání vitamínu C. Dokonce i běžné respirační onemocnění může vyvolat další vzplanutí zánětu v kloubech.
- Vyhněte se podchlazení a vždy se snažte oblékat se podle počasí. Ale také je třeba si dát pozor na přehřátí kloubů – kolísání teploty také způsobují kloubní onemocnění.
- Udržujte rovnováhu fyzické námahy. Nepotřebujete zbytečně intenzivní tréninky v posilovně, ale sedavý životní styl je extrémně nebezpečný. Každý den projděte normu kroků a upřednostněte lehké aerobní zatížení s vlastní hmotností.
Tyto jednoduché tipy vám pomohou udržet tělo v kondici, vést zdravý životní styl a minimalizovat riziko dalšího zánětu.
Správná strava
Jsme to, co jíme. A toto tvrzení platí i v kontextu boje proti kloubním onemocněním. Správně sestavený jídelníček ovlivňuje průběh vnitřních procesů v těle a může upravit nebo minimalizovat negativní projevy i chronických onemocnění:
- asi 500 mg vitaminu C denně může sloužit jako dobrá prevence proti vypuknutí artritidy nebo artrózy. V tomto případě není nutné používat doplňky stravy, příjem citrusových plodů také dodává tělu tento antioxidant;
- existují důkazy, že všechny druhy pepře (kromě černé) a lilek vyvolávají alergickou reakci (imunitní odpověď organismu) a může způsobit nové vzplanutí kloubní bolesti. Jejich vyloučení ze stravy pomůže minimalizovat nepohodlí;
- lékaři také doporučují snížit používání rostlinného oleje a margarínu tím, že jej nahradí řepkou nebo olivou s nízkým obsahem cholesterolu.
Důležitým prvkem prevence je také zavedení vodního režimu a udržování zdravého životního stylu obecně.
Arthrolon na stráži zdraví kloubů
Pokud dojde k bolesti a nepohodlí kloubů, je důležité používat místní prostředky s bezpečným, osvědčeným vzorcem a vysokou biologickou dostupností. Ukázkovým příkladem takového je biologicky aktivní gel Arthrolon. Gel Arthrolon — spolehlivý prostředek pro normalizaci funkčního stavu pohybového aparátu, prevenci a zmírnění průběhu degenerativně-dystrofických a zánětlivých onemocnění kloubů, která jsou provázena bolestí.
Vozidlo má aktivní protizánětlivý účinek, odstraňuje otoky, uklidňuje bolesti impulzy, má antibakteriální účinek, stimuluje krevní oběh a urychluje metabolické procesy.
Prostředek Arthrolon byl vyvinut pro bezpečnou terapii kloubních onemocnění na základě přírodních, účinných složek: Extrakt z kořene zázvoru – díky vysokému obsahu gingerolu je výborným protizánětlivým a antibakteriálním prostředkem, zmírňuje bolesti kloubů, svalů, snižuje otoky a pomáhá při léčbě revmatismu, artritidy a artrózy. Kapsaicin – pomáhá snížit závažnost bolesti s artritidou. Je účinným stimulátorem krevního oběhu a nervových zakončení pokožky. Kafr – má antiseptické, lokální analgetické a protizánětlivé účinky. Extrakt líbavky – má analgetickou vlastnost, používá se externě při akutním kloubním revmatismu.
Arthrolon má biologicky aktivní, bezpečný vzorec s vysokým stupněm bioformity. Snadno proniká kůží do kloubu a nejen lokálně odstraňuje bolest, ale také zmírňuje zánět, který složí hlavním zdrojem nepohodlí.
Obecně se předpokládá, že problémy s klouby se vyskytují výhradně ve stáří. Ale není tomu tak. Základy našeho zdraví v budoucnu položíme právě teď. Pojďme se k této misi chovat zodpovědněji.
