
Nadváha je dnes epidemií. Přesto si mnoho lidí stále neuvědomuje vážná rizika, která tento problém představuje pro jejich život a zdraví. Nadváha a zdraví se neslučují. Nadváha je nejen nebezpečná sama o sobě, ale způsobuje také mnoho poruch a patologických stavů, které mohou být smrtelné.
Hlavní příčiny nadváhy
Nadváha je multifaktoriální problém, který může být způsoben různými příčinami. Mezi hlavní patří:
- přejídání, nerovnováha mezi spotřebovanými a vydanými kaloriemi;
- vysokosacharidové nebo jiné nevyvážené diety;
- sedavý způsob života a omezená aktivita během dne;
- stres;
- některé léky;
- endokrinní poruchy.
Riziko nadváhy se zvyšuje s věkem. To je způsobeno změnou hladiny hormonů, poklesem estrogenů a nárůstem androgenů, což negativně ovlivňuje a zpomaluje metabolismus.
Nadváha: příznaky, které nevidíte
Zjevným příznakem problému je nadváha. V závislosti na typu se tuková vrstva začne zvětšovat v oblasti břicha nebo stehen a hýždí. Existují však i další příznaky, které problém potvrzují:
- apatie, ospalost, rychlá únava;
- dušnost a pocení;
- vysoký krevní tlak;
- menstruační nepravidelnosti u žen;
- suchost v ústech a chrápání;
- strie na problémových místech (břicho, boky, hýždě, záda);
- bolesti kloubů.
Tyto příznaky nemusí znamenat pouze nadváhu, ale mohou být také příznaky závažnějších poruch.
Nadváha může způsobit vážné zdravotní problémy. Každé zvýšení tělesné hmotnosti o 1 kg zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů o 13 %, což může mít fatální následky. Nadměrná hmotnost negativně ovlivňuje žlučník a játra a zvyšuje zátěž pohybového aparátu, což vede k problémům s klouby a chrupavkami. Často vede k vysoké hladině cukru v krvi, snižuje funkci imunitního systému a způsobuje endokrinní abnormality.
Pravidla pro zdravou váhu
Kontrola hmotnosti je důležitým zdravotním faktorem. Samozřejmě není snadné udržet ji na stejné úrovni, ale nárůst hmotnosti o více než 5 kg by vás měl varovat a přimět vás věnovat pozornost svému zdraví. Větší zátěž těla může situaci jen zhoršit.
Jednoduchá pravidla pro zdravou váhu:
- snažte se kontrolovat příjem kalorií v závislosti na výšce, pohlaví, fyzické aktivitě a věku;
- omezte množství tučných, kořeněných a smažených jídel a vyřaďte ze svého jídelníčku jednoduché sacharidy;
- choďte na procházky, běhejte, sportujte a zvyšujte svou fyzickou aktivitu;
- kontrolujte svůj pitný režim (alespoň 1,5 litru vody denně).
V případě potřeby je vhodné vést si potravinový deník a předem si sestavit jídelníček na každý den, který bude obsahovat zdroje zdravých tuků a komplexních sacharidů, bílkovin a vitaminů. Vyváženost mikroživin a pitný režim snižují pravděpodobnost přejídání a pomáhají kontrolovat hlad, zatímco fyzická aktivita urychluje metabolické procesy, což vede k přeměně tuků na energii, nikoli k jejich ukládání v těle.
Nápoj na podporu metabolismu
Guavital+ je přípravek s bylinnými výtažky na podporu metabolismu a hubnutí. Účinné látky mají silný účinek na vaše tělo a pomáhají vám zbavit se nadváhy, čímž snižují riziko opětovného přibírání na váze. Hlavní vlastnosti produktu:
- zasytí tělo vlákninou a zabrání přejídání;
- pomáhá kontrolovat hlad a chuť k jídlu;
- aktivuje metabolické procesy, spouští intenzivní odbourávání tukové tkáně v problémových oblastech;
- zlepšuje funkci trávicích orgánů;
- blokuje sacharidy, zabraňuje vstřebávání tuků;
- čistí tělo od toxinů, detoxikuje organismus.
Guavital+ obsahuje 3 účinné látky: extrakt z guavy, extrakt ze zeleného čaje a extrakt ze sevillského pomeranče. Každá složka je zdrojem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, které normalizují celý organismus a podporují metabolismus.
Guavital+ působí od první dávky koktejlu a každý den zvyšuje svůj účinek. Je to chutná metabolická vzpruha, která dodává energii a spaluje přebytečná kila. Zaměřte se na výsledky! Guavital+ vám k tomu pomůže!
https://www.facebook.com/guavitalplus/?ref=pages_you_manage
