Život v pohybu: jak porazit onemocnění kloubů?

S nástupem podzimu a poklesem teploty si mnoho lidí stěžuje na vznik nepohodlí v kloubech. Křupání, nepatrné pískání, bolestivé impulsy a únava končetin na konci dne mohou svědčit o degenerativních změnách v kloubech, které jsou schopny degradovat kvalitu života a snížit aktivitu zdravého člověka. Jak porazit onemocnění kloubů a co dělat pro prevenci onemocnění-více v článku.

Proč bolí klouby a co s tím jde udělat?

Podle oficiálních statistik WHO zaujímají nemoci pohybového aparátu jedno z prvních míst z hlediska prevalence mezi celou populací světa. To je způsobeno změnou životního stylu, sníženou pohyblivostí a genetickou predispozicí. Co potřebujete vědět o onemocněních kloubů, jak rozlišit kloubní patologie a jaká opatření by měla být přijata — všechny podrobnosti v článku.

Užívám si aktivní stáří

Kvalitu mého života ovlivnily dva důležité milníky – začátek bolestí kloubů a jejich konec. Je mi 60 let a až do svých 50 let jsem byla velmi aktivní, a to dokonce tak, že mi ani vlastní děti nestíhaly. Chodívala jsem na dlouhé túry, pravidelně jezdila…