Spánek je velice důležitý proces, během něhož se naše tělo regeneruje a střádá energii, kterou budeme na druhý den potřebovat. Jen málo lidí si to uvědomuje, ale bez kvalitního spánku se naše výkonnost snižuje, jsme pak unavení, nesoustředění a nezvládneme tolik, kolik bychom zvládli, kdybychom…

Jste si opravdu jistí, že máte všude ve Vašem domově pořádek a čistotu? Zajímavé je, že i když vše vypadá, že září čistotou, není tomu ve skutečnosti tak, a i kdybychom od rána do večera nedělali nic jiného, než umývali, čistili, vysávali, utírali, drhli, stejně…