Při sedavém způsobu života mozek, svaly a všechny orgány trpí nedostatkem základní živiny – kyslíku. Při sezení člověk spotřebuje během jednoho nádechu jen čtvrt litru kyslíku, při běhu až osmkrát tolik.

Mozek člověka, který je dostatečně zaplaven kyslíkem má lepší vnímavost, vyrovnanost, emoční stabilitu, optimismus, stoupají jeho intelektuální funkce (paměť, zpracování informací).

Pokud chcete, aby váš mozek oplýval výše uvedenými funkcemi, pak neváhejte a začněte hrát tenis. Navštivte specializovaný internetový obchod, kde vám poradí, jak vybrat tenisovou raketu a nabídnou vám vše potřebné – tenisové rakety babolat, tenisové rakety wilson, tenisové rakety babolat brno, tenisové rakety wilson brno, tenis obchod, jak vybrat tenisovou raketu,

ale také tenisové míče wilson brno, wilson us open brno, wilson us open míče brno, wilson dunlop all court brno.

Proč mít dostatek pohybu

Dostatek pohybu snižuje agresivitu, hněv, strach, depresi. Látka vylučující se v mozku při pohybu, serotonin, účinkuje jako antidepresivum.

Jedna ze studií na lidech s diagnózou klinické deprese ukázala, že čtyři měsíce pravidelného cvičení přinesly zlepšení paměti, i dalších parametrů duševních schopností.

Cvičení se v této studii ukázalo stejně účinné, jako užívání léků proti depresi.

Pravidelné a cílevědomé tělesné cvičení prostě přináší organismu všestranný užitek. Ovlivňuje nejen tělesné schopnosti, ale i psychiku člověka.

Navíc je možno zvýšení svalové hmoty a zlepšení duševních schopností podpořit celou řadou sportovní výživy: syrovátkový protein, protein na objem, noční protein, kasein, proteiny na objem, reflex instant whey, reflex one stop xtreme, grenade thermo detonator brno, bulgarian tribulus, tribulus terestris, bulharský tribulus, tribulus brno.

Chcete být zdraví?

Sbalte vše potřebné do sportovních tašek na tenis –  tenisové bagy babolat, tenisové bagy wilson, tenisové tašky babolat, tenisové tašky wilson, a začněte!