Potřebujete rychle zhubnout a zbavit se několik přebytečných kilogramů? Třeba proto že se blíží dovolená a vy byste chtěla mít v plavkách co nejlepší postavu? Nebo se blíží nějaká jiná událost a vy potřebujete rychle zhubnout, abyste při této příležitosti vypadala krásná a štíhlá? Poradíme vám jak zhubnout co nejrychleji a co nejkratší dobu.

Nejprve vás ale musíme upozornit, že rychlé hubnutí, velmi často nemá příliš dlouhodobý efekt. Není velký problém zhubnout za jeden nebo dva týdny i 5 nebo 10 kilogramů. Takto rychlé snížení váhy vám ale moc dlouho nevydrží. Pokud vám jde o to, abyste měla hezkou postavu napořád, pak recept na rychlé hubnutí není to, co hledáte, ale měla byste se zaměřit spíše na změnu svého jídelníčku a pravidelné cvičení. Jen tak je možné snížit váhu dlouhodobě a s trvalým efektem.

Velmi efektivním způsob, jak rychle snížit váhu nabízí i dieta modelek. Už podle podlému názvu této diety je jasné, kdo ji asi tak nejčastěji využívá. Dieta modelek, ale v zásadě není žádná pořádná dieta. Spíše než dieta je to totiž krátkodobý a rychlý hubnoucí program. Celá podstat diety modelek spočívá v tom, že během několika dní (zpravidla 3 – 5, maximálně pak 1 týden) se živíte pouze ovocem. Tato diety modelek zahrnuje celkem 5 jídel denně, které se skládají pouze z ananasu, hroznového vína, kiwi a podobně. Dieta modelek se také někdy nazývá „hladová dieta“. Je to sice velmi efektivní způsob, jak rychle zhubnout, ale není to nic příjemného a snadného.

Každý, kdo někdy vyzkoušel dietu modelek, vám potvrdí, že s pomocí této diety není problém „shodit“ i pět kolo za týden. Musíte ale počítat s tím, že po skončení této diety se vám původní váha poměrně rychle vrátí zpět. Už za tři nebo čtyři týdny se vaše váha začne vracet na původní hodnoty. Proto se tato diety nehodí jako prostředek pro dlouhodobé zhubnutí. Pokud ale chcete získat krásnou a štíhlou postavu před letní dovolenou je to jedna z možností, kterou můžete vyzkoušet.

Pozor ale také na to, že tato dieta není příliš vhodná pro mladé nebo dospívající osoby, nebo i pro všechny kdo mají jakékoliv zdravotní problémy. Také se příliš nehodí pro lidi, kteří mají velkou nadváhu. U nich by tato dieta mohla způsobit výrazný úbytek váhy, která by, nemusí být příliš zdravý.nadváhu. U nich by tato dieta mohla způsobit výrazný úbytek váhy, která by, nemusí být příliš zdravý.